ثبت نام در نزدیک ترین باشگاه محل زندگی
بیست سال تمام
بستگی به تلاش و پشتکار شما داره اگر سه روز در هفته تمرین مستمر داشته باشی بین 5 تا 8 سال بهترین و معقول ترین زمان برای طی این طریق عست
سفید ,زرد, نارنجی, سبز, آبی, بنفش, قهوه ای, مشکی
دان دو
خیر
کنترلی
کاتا با نشست های عمیق و کمیته ی سرعتی